{"version":"1.0","provider_name":"Ute-Haake.de","provider_url":"https:\/\/ute-haake.de\/elementor-11\/home","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/ute-haake.de\/elementor-11\/home\/author\/admin\/","title":"Retreat Herzensflug - Ute-Haake.de","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lDcrqRRgZq\"><a href=\"https:\/\/ute-haake.de\/elementor-11\/home\/mein-angebot\/retreat-herzensflug\/\">Retreat Herzensflug<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/ute-haake.de\/elementor-11\/home\/mein-angebot\/retreat-herzensflug\/embed\/#?secret=lDcrqRRgZq\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Retreat Herzensflug&#8220; &#8211; Ute-Haake.de\" data-secret=\"lDcrqRRgZq\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/ute-haake.de\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Jetzt Anmelden Herzensflug: Dein Retreat f\u00fcr kreative Entfaltung &amp; tiefe innere Ruhe Finde den Weg aus dem Gedankenkarussell zur\u00fcck zu dir selbst. Kennst du das Gef\u00fchl, wenn die Welt um dich herum zu laut wird? Wenn der Alltag sich wie eine graue Menschenmenge anf\u00fchlt, in der du dich selbst verlierst? Manchmal braucht unser System- unser Gehirn, unser Herz und unsere Seele- einen bewussten R\u00fcckzugsort, um die &#8222;Alarmglocken&#8220; im Kopf auszuschalten und die eigene Stimme wieder zu h\u00f6ren. Was dich beim Herzensflug erwartet In einer exklusiven, kleinen Gruppe von maximal 12 Personen widmen wir uns zwei Tage lang deiner inneren Balance. Wir kombinieren fundierte Entspannungstechniken mit der befreienden Kraft der Kreativit\u00e4t. Am 1. und 2. Mai 2026 schaffen wir diesen Ort in Nagold Die Kraft der Worte und Farben: Deine kreative Entfaltung Beim &#8222;Herzensflug&#8220; geht es nicht um &#8222;Kunst&#8220;, sondern um Ausdruck. Wir nutzen verschiedene kreative Kan\u00e4le, um deine innere Welt sichtbar zu machen und zur Ruhe zu bringen. Du entscheidest, welcher Weg sich f\u00fcr dich in diesem Moment richtig anf\u00fchlt. Lettering und Herzensbriefe: Schreibe einen achtsamen Brief an dich selbst. Wir nutzen die \u00c4sthetik des Letterings, um wertsch\u00e4tzende Worte f\u00fcr deine eigene Reise zu finden. Es ist ein heilender Dialog mit deinem Inneren. Storytelling und Kurzgeschichten werde zum Autor deiner eigenen Geschichte. Ob eine kleine Novelle, ein M\u00e4rchen \u00fcber Mut oder ein neues Kapitel f\u00fcr dein Lebensbuch &#8211; das Schreiben hilft dir, Erlebtes neu zu rahmen und Visionen zu erschaffen. Kintsugi-Methode: mit der japanischen kintsugi-Methode betrachten wir unser Herz. Lass dich \u00fcberraschen. Journaling und Reflexion: Halte deine Erkenntnisse fest, um die Ruhe des Retreats dauerhaft in deinen Alltag zu retten. Warum diese Mischung so effektiv ist: Wenn wir schreiben (sei es ein Brief an uns selbst oder eine Geschichte) ordnet unser Gehirn Erlebtes neu. Der Pr\u00e4frontale Kortex hilft uns dabei, Emotionen zu benennen uns zu verarbeiten. In Kombination mit den Entspannungstechniken senkt dies aktiv das Stresslevel deiner Amygdala. Du wirst zum Gestalter deiner eigenen inneren Ruhe. Die Biologie der Ruhe (Entspannung und Tools) Wir zeigen dir, wie du deine Amygdala (dein Angstzentrum) gezielt beruhigen kannst. Du lernst praxiserprobte Tool aus der Entspannungsp\u00e4dagogik kennen. So nimmst du den &#8222;Herzensflug&#8220; mit nach Hause. Gemeinschaft und Lachen: Heilung geschieht oft in der Verbindung. In unserer harmonischen Runde darf gelacht, geredet und geschwiegen werden. Gemeinsames Lachen sch\u00fcttet Endorphine aus, die wie ein nat\u00fcrliches Schutzschild gegen Stress wirken. Ablauf Freitag, 01. Mai 2026 \/ 16:00 &#8211; 18:00 Uhr Ankommen und Erden: Wir lassen den Alltag hinter uns, lernen uns kennen und bereiten den Boden f\u00fcr unseren Flug vor. Sanfte Einstiegs\u00fcbungen helfen dir, im Hier und Jetzt anzukommen. Samstag, 02. Mai 2026 \/ 10:00 &#8211; 18:00 Uhr Eintauchen und Entfalten: ein ganzer Tag voller Inspiration. Wir wechseln zwischen intensiven Kreativphasen, tiefen Entspannungsmomenten und inspirierendem Austausch. Genuss f\u00fcr Alle Sinne: Gemeinsame Pausen mit gesunden Snacks und Zeit zum Durchatmen. Kombination mit Workshop, verbundenen Zeiten, Kreativit\u00e4t und Austausch. Ort: 72202 Nagold Ferdinand-Porsche-Stra\u00dfe 38 Alles Inklusive &#8211; Damit du dich um nichts k\u00fcmmern musst Deine Investition in dich selbst: 190,00 Euro Darin Enhalten sind: Vollst\u00e4ndige Workshop-Begleitung und alle Entspannungseinheiten. S\u00e4mtliche hochwertigen Kreativ-Materialien. Verpflegung: Frische, gesunde Snacks, Kaffeetafel mit Kuchen Getr\u00e4nke (Wasser, verschiedene Teesorten) Bereit f\u00fcr deinen Herzensflug? Da wir die Gruppe klein halten (max. 12 Teilnehmer) sind die Pl\u00e4tze begrenzt Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir diese wertvolle Zeit der Regeneration. Jetzt Anmelden K.G Eine Ver\u00e4ndernde Erfahrung &#9734; &#9734; &#9734; &#9734; &#9734; Herzensflug hat mich von Anfang an angesprochen. Ich habe lange Zeit eine Unzufriedenheit bei meiner Berufswahl erlebt und wusste das ich mich noch weiter entwickeln m\u00f6chte. Mir fehlte allerdings der Mut eine Entscheidung zu treffen und in die Tat umzusetzen. Letzte Woche habe ich mich endlich f\u00fcr mein Traumstudium eingeschrieben. Dabei hat mir eine klare Vision geholfen und die regelm\u00e4\u00dfigen Affirmationen. Ich kann das Programm f\u00fcr alle empfehlen, die ihr Potential entfalten m\u00f6chten.\u00a0 J.C Mehr Klarheit &#9734; &#9734; &#9734; &#9734; &#9734; Ich musste f\u00fcr mich feststellen, dass meine tief verwurzelten W\u00fcnsche und mein Leben aktuell nicht zueinander passen und mich nicht wirklich gl\u00fccklich gemacht haben, was das Berufliche Angeht. Als eine K\u00fcnstler-Seele hat man immer Angst, dass die Arbeit keinen Geltungswert hat&#8230; Durch das Programm habe ich den Entschluss gefasst, dass meine Berufung sehr wohl in der Kunst liegt und ich mich darauf fokussieren werde.\u00a0 N.H Inspiration f\u00fcr Neues &#9734; &#9734; &#9734; &#9734; &#9734; Das Programm &#8222;Herzensflug&#8220; hat mich dazu gebracht meine Lebensgeschichte in Form eines Buches aufzuschreiben. Es gab die Aufgabe im Workbook, das gesamte Leben in einzelnen Abschnitten von immer 7 Jahren unterschied aufzuschreiben. Als ich mit der Aufgabe begann, hat sich allm\u00e4hlich herauskristallisiert, mein Lebenslauf wird wirklich zu einem Buch!\u00a0 Hier anmelden zum Retreat! Deine Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuche es erneut. Deine Anmeldung war erfolgreich. ANMELDUNG Melde dich hier f\u00fcr unser Retreat an Gib deinen VORNAME ein Gib deinen NACHNAME ein Gib hier deine E-Mail-Adresse ein f\u00fcr die Anmeldung +93 AF +358 AX +355 AL +213 DZ +1684 AS +376 AD +244 AO +1264 AI +672 AQ +1268 AG +54 AR +374 AM +297 AW +61 AU +43 AT +994 AZ +1242 BS +973 BH +880 BD +1246 BB +375 BY +32 BE +501 BZ +229 BJ +1441 BM +975 BT +591 BO +599 BQ +387 BA +267 BW +47 BV +55 BR +246 IO +673 BN +359 BG +226 BF +257 BI +855 KH +237 CM +1 CA +34 IC +238 CV +1345 KY +236 CF +34 EA +235 TD +56 CL +86 CN +61 CX +61 CC +57 CO +269 KM +242 CG +243 CD +682 CK +506 CR +225 CI +385 HR +53 CU +599 CW +357 CY +420 CZ +45 DK +253 DJ +1767 DM +1809 DO +1829 DO +1849 DO +593 EC +20 EG +503 SV +240 GQ +291 ER +372 EE +251 ET +500 FK +298 FO +679 FJ +358 FI +33 FR +594 GF +689 PF +262 TF +241 GA +220 GM +995 GE +49 DE +233 GH +350 GI +30 GR +299 GL +1473 GD +590 GP +1671 GU +502","thumbnail_url":"https:\/\/ute-haake.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Register-to-Attend-Website.png","thumbnail_width":1366,"thumbnail_height":768}